Blog

Door de Corona crisis zijn we geadviseerd om zoveel mogelijk thuis te werken. Hoe kunt u dan toch een computer cursus volgen zonder de deur uit te moeten. Via programma's zoals Zoom of Teams kan er toch een training plaatsvinden. Het advies is wel om een rustige plaats in huis op te zoeken, zodat u tijdens de training niet gestoord wordt door allerlei geluiden van huisgenoten. Ook een headset bij voorbeeld die u ook voor uw smartphone heeft, zorgt voor een betere kwaliteit van hoor en wederhoor tijdens de training. Vooraf aan de cursus zorgt de trainer ervoor dat het digitale oefenmateriaal per e-mail aan u verstuurd wordt. Dit oefenmateriaal wordt gebruikt tijdens de training. Loopt u tijdens de training vast met iets, dan kan u uw scherm delen met de trainer, zodat de trainer u goed kan assisteren. Computerteach heeft goede ervaringen met virtuele online trainingen.

Tijdens een computer training wordt veel uitgelegd en gedemonstreerd. Door de uitgelegde stof te oefenen via opdrachten loopt men soms tegen zaken aan, die niet goed begrepen waren. Via ondersteuning van de docent kan u die opdrachten toch aan. Het geleerde wordt dan verankerd. Na een training gaat u het geleerde in de eigen werkpraktijk brengen, waardoor de kennis nog beter paraat blijft. Een valkuil ligt hierbij wel op de loer. Als u over een langere periode de geleerde kennis niet gebruikt of u moet een bepaalde handeling in een programma niet zo heel vaak te doen, dan moet u toch weer in "de boeken" duiken om het weer op de rails te krijgen.

RSI klachten kun je voorkomen door een paar simpele oefeningen en tips!

1. Laat RSI nooit te ver ontwikkelen.
2. RSI voorkomen door een RSI programma te gebruiken.
3. RSI voorkomen – scan je houding regelmatig. 
4. Ban stress uit je leven.
5. Pas je werkplek aan om RSI te voorkomen.
6. Zorg voor wat afwisseling en gebruik je lichaam.